so muss erstmal los...zum doc und so..die herztropfen sind alle.........
bis später..........mädels

Ach du kleines Träumerle, du! < an Gockel vorbeigeht und im wohlwollend auf die Schulter haut>

:-)

Bälle sind guuuut, Tom ;-)

Igelchen, Schnuckiputzechelchen ;-)

Melo, nix da, erst wird mit Papa Spocht gemacht und dann kannst/ musst du zum Arzt

Ich tret ma kurz vor die Kneipe und mach meine Pilates Übungen heute mal draussen, die Lunft is so lind.
Der Körper steht im Gleichgewicht, auf jeder Schulter wird ein Schnäpsken aufgebaut, Flankenatmung.

Wir drehen den Kopf in einer fliessenden Bewegung nach rechts, ohne Eile, bis wir den Schnaps auf der dortigen Schulter fixieren können. Anschliessend wird in einer möglichst natürlichen Bewegung der Hals soweit ausgefahren, dass unsere Lippen den Glasrand berühren. Jetzt Vorsicht: in einer ebenfalls kontrollierten Kopfbewegung wird das Glas zunächst fest angesaugt und dann durch anheben des Kopfes genüsslich entleert.
Bitte nicht die Atmung ausser Acht lassen!

Aus dem russischen Pilates übernommen wurde die Anschlussübung, das leere Glas in einer leichten Rückwärtsbewegung nach hinten zu schleudern, anschliessend wird das Ganze für die linke Schulter wiederholt.

Allen, die diese Übung erfolgreich mit absolviert haben, gebe ich hinterher selbstverständlich ein Pils oder einen Pharisäer aus.

moin zusammen. Is ja schon richtig action hier heute. Käff fertig - sehr schön. Stelle mal die Platte mit Mettbrötchen aufs buffet. Den Rest bau ich gleich auf - erstmal nen Käff und in die Blöd schaun. Heute gibts zum üppigen Buffet mal frisches Tartare mit Ei wer möchte. War schon einkaufen. Heute Mittag gibts ein paar kleine Fischgerichte und auf besonderen Wunsch von Tom american fast food - hausgemacht. So bis gleich. Speisekarte für Mittag gegen 9 oder halb 10.

Frisches Tartar, hat der Lederne irgendwie was mit der Beschaffung von dem Zeug zu tun?

Nein mein lieber kvothe - beim Ledernen kauf ich nich mehr. Alles frisch aus der Markthalle vom Fleischer. Vielleicht ein Käffchen?

(Krachi macht nur noch Großhandelsgeschäfte. Sein Tartar z.B. verkauft er nur noch an son Fleischer aus der Markthalle)

<<< vom untern Tisch hervorkriecht...

"Sind die, die meinen, unbedingt Frühsport machen zu müssen weg? - Schlechtgewisseneintrichterer, diese... , Jürgen, reich mir doch noch mal die Kaffeekanne, bitte! Und aus der Markthalle bringst bitte frische Maischolle mit ... hm, das wär doch was :-))) "

Gerne Lilly, bitte einmal frischen Käff. War doch schon da Lilly - aber wegen dem frischen Fisch muss ich sowieso nochmal los. Ich schau mal. Lass es dir schmecken.

tja mein lieber tom, da haste pech gehabt. Die Markthallen, die der Lederne beliefert sind mir bekannt. Dieses Tartare ist absolut frisch - hab ich selbst probiert - allererste Qualität. Trinkst nochn käff mit mir?

kaff? imma!

Sagt mal...seit Ihr alles Halbtagskräfte ?? :oP

Danke AdonisES, ich mach mir auch so meine Gedanken

wir schaffen halt nicht erst ab 12:00 ^^

ich hatte seit di frei. muss mich ja auch mental auf meinen Besuch der Arroganz-Arena ab Mo vorbereiten. Das ist nicht so einfach....

nimm halt sunny als deine persönliche Assitante mit^^

Jaaaaaaaaaa guter Vorschlag :))

gute idee - die steck ich in den chelsea block ^^

loooool poeser pupe^^^

das hat er heut schonmal gehört sunny...-)

werder ist da ,dann gibt es endlich wieder kaffee...
igelchen wir gehn nachher nochmal....(drücken--- wo gibts denn so was....)

bissl rotwerde... naja ich komm schon mit!
Aber nur wenn Du den Picknickkorb vollpackst :-)